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Wednesday, 10 July 2019

प्राकृतिक त्वचा की देखभाल युक्तियाँ

सुंदर और दीप्तिमान त्वचा के साथ कौन सुंदर नहीं दिखना चाहता? प्राचीन काल में लोगों के पास सौंदर्य उत्पाद नहीं थे। केवल प्राकृतिक त्वचा देखभाल की मदद से वे स्वस्थ और उज्जवल त्वचा पाने में सक्षम थे। इस लेख में मैं आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए त्वचा की देखभाल के कुछ प्राकृतिक और घरेलू टिप्स साझा करूंगा।



सबसे अच्छा प्राकृतिक त्वचा की देखभाल के लिए टिप्स

1. अपने आप को व्यवस्थित करें

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि पानी पीने से आपके शरीर के टॉक्सिन्स बाहर निकल जाएंगे। इसलिए हर दिन खूब पानी पिएं। भरपूर पानी पीने से आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से हाइड्रेट रहेगी।

2. सूरज के लिए प्रत्यक्ष प्रत्यक्ष जोखिम

चूँकि हम सभी जानते हैं कि लंबे समय तक सूरज की सीधी गर्मी बढ़ती उम्र के धब्बों और झुर्रियों का कारण बनती है, इसलिए अपने आप को लंबे समय तक सूरज की गर्मी के लिए निर्देशित न करें। सीधी धूप में प्रवेश करने से पहले एक अच्छे सनस्क्रीन लोशन का उपयोग करें और इससे त्वचा की उम्र बढ़ने और झुर्रियों को रोका जा सकेगा।

3. आपकी त्वचा को मजबूत करें

अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने के लिए, विशेष रूप से चेहरे के क्षेत्र पर हर दिन एक अच्छे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

4. रोज़ कसरत करो


व्यायाम त्वचा की देखभाल का एक प्राचीन समय प्राकृतिक टिप है। यह आपकी त्वचा के छिद्रों को खोलता है और विषाक्त पदार्थों से आपकी त्वचा निकल जाती है, इसलिए रोजाना व्यायाम करें।

5. स्वस्थ खाओ


हमेशा मध्यम मसालेदार और तला हुआ भोजन करें, इससे आपको आवश्यक विटामिन और खनिज मिलेंगे, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छे हैं।

6. तनाव से बचें


ध्यान रखें कि तनाव से हमेशा बचें। और पर्याप्त या स्वस्थ नींद लें |

7. सोने से पहले

सोने से पहले अपने चेहरे से मेकअप और गंदगी हटाने के लिए अपने चेहरे को साफ करें। मेकअप के साथ आपके चेहरे पर सोने से झाइयां और मुंहासे हो सकते हैं। यदि आपने अपना चेहरा साफ नहीं किया है, तो सोते समय आपकी त्वचा लंबे समय तक रुकी रहेगी।

8. सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें


एक्सफोलिएशन से आपको मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा मिलेगा जो त्वचा की सबसे ऊपरी परत पर दब जाती हैं और छिपी हुई, स्वस्थ, चमकदार या युवा त्वचा को शीर्ष पर लाती हैं।

9. प्राकृतिक मेकअप उत्पादों का उपयोग करें

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि रसायन हमारी त्वचा के लिए बहुत हानिकारक होते हैं, इसलिए प्राकृतिक त्वचा देखभाल मेकअप उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें।

10. धूम्रपान और बहुत अधिक शराब से बचें


धूम्रपान और बहुत अधिक शराब, जैसा कि हम सभी जानते हैं, आपके स्वास्थ्य और त्वचा के लिए भी बहुत खराब है। आप मध्यम गुणवत्ता के मादक पेय ले सकते हैं।

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